Приобретая клубную карту вы становитесь членом клуба World Class со всеми возможностями и привилегиями. Клубная карта позволяет посещать тренажерный зал, бассейн и более 50 специально отобранных групповых программ: программы W Training, Air-йогу, пилатес, танцевальные классы, спортивные секции, боевые искусства, — а также иметь доступ к насыщенной спортивной и светской жизни World Class/
Виды карт
Индивидуальная
Корпоративная
Дневная
Детская
Юниорская
Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на нашем сайте и приобретайте годовые фитнес-карты с полным набором услуг со скидкой.
Привилегии для владельцев любой клубной карты World Class
Бесплатный Wi-Fi.
С бесплатным Wi-Fi ваши тренировки станут яркими, а кардио превратится в интересное занятие.
Инструктаж в 3-х департаментах: тренажерный зал, водный комплекс и групповые программы.
Знакомство с возможностями клуба, рекомендации по программе тренировок с учетом индивидуальных целей.
Полотенце
Каждый клиент посещая нас может пользоваться полотенцем во время тренировки
Мягкие халаты в аренду
Ощутить домашний уют и тепло можно воспользовавшись нашими мягкими халатами
Фитнес-бар
В нашем фитнес-баре вас ждёт большой выбор полезных и вкусных блюд, а так же качественное спортивное питание
Финская сауна
Комфортная сауна из кедра рассчитана на 20 человек
Посещение клубов сети в других городах
Право бесплатного посещения клубов сети World Class Lite *Программа действительна только для членов клуба при годовом контракте ** Подробности в отделе продаж
50+ Фитнес для старшего и пожилого возраста
На семинаре мы рассмотрим все нюансы работы тренера с возрастной категорией 50+. Поможем выстроить грамотный, логичный и безопасный тренировочный процесс. С большой библиотекой упражнений и учетом всех нюансов изменений в организме пожилого человека. А также рассмотрим как правильно и безопасно тренировать и тренироваться в этом возрасте.
По итогам курса выдаем удостоверение о повышении квалификации.
Семинар
50+ Фитнес для старшего и пожилого возраста
WORLD CLASS UNIVERSITY
Дополнительное профессиональное образование в сфере фитнес-индустрии
Семинар
На семинаре мы рассмотрим все нюансы работы тренера с возрастной категорией 50+. Поможем выстроить грамотный, логичный и безопасный тренировочный процесс. С большой библиотекой упражнений и учетом всех нюансов изменений в организме пожилого человека. А также рассмотрим как правильно и безопасно тренировать и тренироваться в этом возрасте.
По итогам семинара выдаем удостоверение о повышении квалификации.
Для кого
Программа подходит для:
Тренеров групповых программ
Персональных тренеров тренажерного зала
Для самостоятельного понимания темы и личного использования
Результат обучения
Научитесь подбирать упражнения и составлять тренировочные программы, учитывая изменения в организме возрастного человека.
Научитесь подбирать растягивающие упражнения и упражнения на подвижность для коррекции мышечного дисбаланса.
Научитесь определять региональные зависимости в ОДА (опорно-двигательном аппарате).
Научитесь работать со слуховым, визуальным анализатором, с дыханием, походкой, вестибулярным аппаратом.
В арсенале будет большая библиотека упражнений.
ПРОГРАММА СЕМИНАРА «Особенности составления тренировочных программ для людей старшего и пожилого возраста»
- Актуальность темы.
2. Активное долголетие. Что требуется для активной и социальной жизни старшей возрастной группы.
3. Анатомо-физиологические изменения в организме пожилого человека.
4. Преимущества физических упражнений и их положительное влияние на организм.
5. Нервная система, карта тела, основные анализаторы тела.
6. Региональные взаимозависимости ОДА, разбор с позиции биомеханики изменения тела человека с возрастом.
7. Роль дыхания и работа мышц тазовой диафрагмы.
8. Особенности, цели и задачи для тренировки пожилых людей.
9. Особенности восстановления. Нюансы составления тренировочных программ при имеющихся возрастных осложнениях.
10. Мониторинг здоровья.
11. Заключение и обзор основных моментов семинара.
Преподаватели семинара
Любовь Иванова
Супервайзер. Элит-тренер тренажерного зала World Class Метрополис
- Прикладная кинезиология . Мануально-мышечное тестирование, анатомические поезда, миофасциальные цепи
- Kinesio Course – Основы кинезиологического тейпирования, функциональная анатомия верхних и нижних конечностей. Диагностика и лечение.
- CROW STUDIO Спорт и медицина. "Работа с соединительной тканью."
- "Институт повышения квалификации Федерально медико-биологического агентства" "Пептидная и непептидная регуляция старения", «Восстановление ОДА в средней и старшей возрастных категориях»
Любовь Иванова
Супервайзер. Элит-тренер тренажерного зала World Class Метрополис
- Прикладная кинезиология . Мануально-мышечное тестирование, анатомические поезда, миофасциальные цепи
- Kinesio Course – Основы кинезиологического тейпирования, функциональная анатомия верхних и нижних конечностей. Диагностика и лечение.
- CROW STUDIO Спорт и медицина. "Работа с соединительной тканью."
- "Институт повышения квалификации Федерально медико-биологического агентства" "Пептидная и непептидная регуляция старения", «Восстановление ОДА в средней и старшей возрастных категориях»
Любовь Иванова
Супервайзер. Элит-тренер тренажерного зала World Class Метрополис
- Постановщик произвольных программ для ведущих атлетов России в категории «Бодибилдинг, фитнес» ФБФР
- Призёр турниров по бодибилдингу и фитнесу в категории «Фитнес» ФБФР
- Эксперт MIOFF
- Лектор семинаров по опорно-двигательному аппарату человек
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки
- Набор мышечной массы
- Снижение веса
- Коррекция фигуры и рекомендации по питанию
- Подготовка к соревнованиям
- Развитие выносливости
- Коррекция осанки
- Тренировки с подростками
- Восстановление после травм и операций
- Высшее образование, педагог-хореограф
- Сертификат образовательного центра «Фитнес -профи» – "Фитнес для будущих мам: особенности построения тренировок в различные триместры беременности и восстановление после родов" под руководством акушера-гинеколога Печниковой Е.
- Институт PILATES, программа: «Pilates Matwork, 1 уровень»
- Международный сертификат. Функциональная анатомия и пальпация
- Сертификат Rock Doc. FMT STREEN+ MOVABILITY
- Прикладная кинезиология. Мануально-мышечное тестирование, анатомические поезда, миофасциальные цепи
- Kinesio Course – Основы кинезиологического тейпирования, функциональная анатомия верхних и нижних конечностей. Диагностика и лечение.
- CROW STUDIO Спорт и медицина. "Работа с соединительной тканью"
- Институт повышения квалификации Федерально медико-биологического агентства — "Пептидная и непептидная регуляция старения", "Восстановление ОДА в средней и старшей возрастных категориях"
- ФФАР. Основные заболевания сердечно-сосудистой системы, коррекция осанки, функциональный тренинг
- Диплом повышения квалификации World Class University 2020 г.
Другие наши направления
Здесь представлены образовательные программы по 4 основным направлениям фитнеса
Узнать больше
Здесь представлены образовательные программы для управляющих клубом и фитнес-менеджеров
Узнать больше
Уникальная программа по подготовке менеджеров производственного контроля на спортивном объекте
Узнать больше
ФАКУЛЬТЕТЫ
НАПРАВЛЕНИЯ
WORLD CLASS UNIVERSITY
ОФИЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Общество с ограниченной ответственностью «Спорт Форум». Дата создания World Class University 21 июня 2019 г.
Количество вакантных мест для приема (перевода) по образовательным программам, по профессии, специальности, направлению подготовки — отсутствуют. Наличие стипендий, мер социальной поддержки — отсутствуют. Наличие общежития, интерната — отсутствуют. Поступление финансовых и материальных средств и их расходование — деятельность World Class University осуществляется за счет финансирования ООО «Спорт Форум».
