Ворд класс эксклюзив расписание

Занятие по программе ТОПТЫЖКА для детей от 3 до 5 лет. Специальные упражнения и игры, направленные на укрепление мышц стопы и голени (профилактика плоскостопия).

Занятие по программе ОЛИМПИК для детей от 3 до 5 лет

Программа функционального тренинга на специальных плотах. Движения, выполняемые на занятии на нестабильной платформе, развивают контроль над всем телом и значительно повышают физическую подготовку.

Йога, адаптированная под фитнес-клубы, – с элементами пилатеса, стретчинга и тай-чи и подходящая для любого уровня подготовки.(55 минут)

Самая популярная в мире тренировка со штангой с использованием легких и средних весов. (55 минут)

Занятие для детей от 3 до 8 лет. (45 минут) Йога направлена на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости. Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.

Занятие по программе ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА для детей от 6-8 лет
САМОДЕЛКИН

Тренировка, направленная на улучшение мобильности суставов, вытяжение позвоночника, укрепление мышц кора и улучшение общего физического состояния

Занятие для детей от 9 до 13 лет.(45 минут)
ZUMBA

Система физических упражнений основанная на сочетании упражнений балета из балета, функционального и силового тренинга, пилатесак и йоги. (55 минут)

уникальная треннировочная программа.Одно из самых энергоемких занятий,которое развивает все основные двигательные качества человека

CYCLE Высокоинтенсивная сайкл-тренировка, которая поможет быстро сбросить вес и укрепить сердечно-сосудистую систему. (55 минут)

Игровое занятие в бассейне для детей 3-5 лет: знакомство с водной средой и обучение начальным навыкам плавания (30 минут)

Занятие для детей от 5 до 7 лет. Подготовка к школе , Обучение грамоте, основы математики, чтение , подготовка к письму.

Универсальная тренировка на снижение веса и укрепление всех основных мышечных групп, с акцентом на проблемные зоны. (55 минут)

Функциональный тренинг – энергоемкое занятие, в основе которого – многосуставные движения во всех плоскостях. (55 минут)

Силовая тренировка по аквафитнесу, направленная на укрепление всех мышечных групп и снижение веса. (50 минут)

Занятие по программе СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ для детей 6-8 лет
Силовая тренировка с акцентом на мышцы брюшного пресса. (55 минут)

Йога для начинающих нацелена на изучение основных классических асан, а также техник дыхания и расслабления. (55 минут)

Занятие по программе ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА для детей от 6-8 лет
Мощная круговая тренировка в воде на все группы мышц. (50 минут)

Занятие для детей 3-5 лет Работа с бумагой, картоном,красками,клеем,ножницами,природным материалом. Ребенок учится терпению и упорству,проявляет свою фантазию

Занятие для детей от 6 до 8 лет. (45 минут) Гибкость — одно из важных средств оздоровления, формирования правильной осанки, гармоничного физического развития

Занятие по программе ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА для детей от 9-13 лет
Силовая тренировка с акцентом на мышцы брюшного пресса. (55 минут)

Занятие для детей от 9 до 13 лет. (45 минут) Тренировка сочетает в себе силовые упражнения и кардионагрузки, которые задействуют весь организм, (отработка ударов ногами и руками).

Силовая тренировка с акцентом на мышцы брюшного пресса. (55 минут)

Короткая программа на укрепление мышц кора – прокачивает пресс, ягодицы и спину, а также помогает более эффективно тренироваться на других занятиях. (30 минут)

Кардиотренировка в воде, состоящая из различных движений на месте и с перемещением. (50 минут)

Занятие для детей от 9 до 16 лет. (45 минут) Упражнения и игровые задания, направленные на укрепление мышц, поддерживающих правильную осанку (профилактика нарушений осанки).

Энергичный и зажигательный микс из латиноамерикансеих танцев. (55 минут)

Игровое занятие для детей 9-13 лет, направленное на совершенствование техники плавания и улучшение спортивного результата (40 минут)

Самая популярная в мире тренировка со штангой с использованием легких и средних весов. (55 минут)

Программа высокоинтенсивных тренировок «Табата» (работа на максимуме своих сил 20 секунд, затем 10 секунд отдых – и так 8 блоков)

Силовая программа по аквафитнесу, направленная на проработку мышц пресса. (50 минут)

Ворд класс эксклюзив расписание

Королёв

Фитнес-клуб

Расписание занятий

Добавьте занятия к себе в календарь

0 занятий

28 дек., сб

29 дек., вс

30 дек., пн

31 дек., вт

1 янв., ср

Январь

2 янв., чт

3 янв., пт

4 янв., сб

5 янв., вс