Приложения Office 365, входящие В состав пакетов Office 2019 и Office 2016, созданы таким образом, чтобы у пользователя всегда была актуальная версия, а поток новых функций и возможностей не иссякал каждый месяц. Чтобы реализовать этот подход, разработчики сделали систему обновлений Office автоматической и практически бесшовной.
В отличие от Windows 10, приложения Office обновляются очень тихо и никогда не надоедают пользователю просьбами перезагрузить компьютер или приложения для установки новой версии. Из-за того, что система обновлений Office сделана крайне хорошо, пользователи редко задаются вопросом отключения обновлений Office. Все же иногда случается так, что пользователю не нравятся какие-то изменения в дизайне, функциях или принципах работы приложений или же в релиз уходит глючный апдейт. В таком случае отключение обновлений Office выглядит вполне разумным и даже правильным.
Опять же, в отличие от Windows 10, где обновления фактически являются принудительными, пользователи Office могут свободно отключить обновления всего в несколько кликов и на неопределенный период. Microsoft никак не ограничивает свою аудиторию в этом вопросе, что несомненно хорошо. Справедливости ради стоит отметить, что за годы использования Office 365 у нас никогда не возникала необходимость отключить обновления Office. Но ради общего развития и на всякий случай стоит изучить этот вопрос.
Итак, если вы хотите отключить обновления Office, вам надо сделать следующее:

- Запустите любое приложение. Word, PowerPoint, Excel, Outlook, Access или любое другое. Настройки у Office глобальные, поэтому не имеет значения приложение, из которого вы будете отключать обновления. И да, не имеет значения, какая у вас версия. Этим способом вы можете отключить обновления Office 2016, Office 2019, Office 365 Индивидуальная, Office 365 Домашняя и так далее. Если у вас версии Office старше 2016, интерфейсы могут немного отличаться, но принцип в общем остается одниковым.
- Создайте новый документ, а затем нажмите Файл.
Внизу меню Office нажмите на кнопку Учетная запись.


Повторно включить обновления Office можно точно так же, как и отключали. Для этого нажмите Файл – Учетная запись, а затем щелкните большую желтую кнопку Параметры обновления в разделе Сведения о продукте и Включить обновления.
Как отключить обновления ворд 2019
Итак, на дворе год 2020, а офис всё так же тормозит. Долго я просидел на 2010м, ввиду безбожной глючности офиса 2013 и 2016. Косяк был известен, он находится в анимации и мелкомягкие про него знали (вбей в гугл "excel 2016 тормозит анимация", если не в курсе). С 2013-го по 2019й год они (M$) тщетно пытались его устранить и наконец устранили — отключили анимацию.
Ну и ладушки, подумал я тестируя новый офис. Главное что не тормозит . почти. Теперь пришла пора эмигрировать на него полностью. Вот только назойливая телеметрия и самообновления напрягают глаз, когда заглядываю в диспетчер автозагрузки. Простого "снятие галочек" естественно не хватило. Через пару дней всё вернулось обратно.
Ну что ж, будем выпиливать по хардкору.

Бегло изучив поведение программы (и немного погуглив), понял что некоторые программы в пакете очень даже лишние, а именно:
msoia.exe — Office Telemetry Agent MSOUC.EXE — из той же оперы OfficeC2RClient.exe — походу обновлялка.
И так, план действий следующий: отключить что разрешено из обновлений, заменить эти файлы пустышками. Начнём. Предполагается, что офис уже установлен, желательно использовать программу от Ratiborus — Office 2013-2019 C2R Install (в сети можно найти).
Запускаем любой офисный пакет, например Word. Давим "Учётная запись" Параметры обновления Отключить обновления. Сделать это нужно сразу, т.к. затем это сделать будет уже нельзя. Так же в "управление параметрами" желательно убрать галочку "Включить необязательные сетевые функции".

Теперь заменяем файлы пустышками, сделать это можно легко с пом. cmd файла:
START.cmd Развернуть
copy /Y "filesnullprog.exe" "%PROGRAMFILES%Microsoft OfficerootOffice16msoia.exe" copy /Y "filesnullprog.exe" "%PROGRAMFILES%Common Filesmicrosoft sharedClickToRunOfficeC2RClient.exe" copy /Y "filesnullprog.exe" "%PROGRAMFILES%Microsoft OfficerootOffice16MSOUC.EXE" SCHTASKS /Change /DISABLE /TN "MicrosoftOfficeOffice Automatic Updates 2.0" SCHTASKS /Change /DISABLE /TN "MicrosoftOfficeOffice ClickToRun Service Monitor" SCHTASKS /Change /DISABLE /TN "MicrosoftOfficeOffice Feature Updates" SCHTASKS /Change /DISABLE /TN "MicrosoftOfficeOffice Feature Updates Logon" SCHTASKS /Change /DISABLE /TN "MicrosoftOfficeOfficeTelemetryAgentFallBack2016" SCHTASKS /Change /DISABLE /TN "MicrosoftOfficeOfficeTelemetryAgentLogOn2016" SCHTASKS /Change /DISABLE /TN "MicrosoftOfficeOfficeBackgroundTaskHandlerLogon" SCHTASKS /Change /DISABLE /TN "MicrosoftOfficeOfficeBackgroundTaskHandlerRegistration"
Этот же файл отключает все "обновлялки" и телеметрию в планировщике windows. Готово! Уже несколько дней как офис не обновлялся и телеметрия не восстанавливалась. Надеюсь проблема повержена, и статья кому-то пригодится. Файлы прикладываю ниже.




