Биологически активные добавки NSP — это питательные вещества, такие как витамины, минералы, микроэлементы и другие, которые дополняют ежедневный рацион, обеспечивая организм всеми необходимыми микроэлементами. Нужны ли нам пищевые добавки NSP? Должны ли мы принимать их?
Согласно источнику, если вы будете пить правильные пищевые добавки, не имея при этом времени для приготовления подходящей пищи, или будете жертвовать полноценным отдыхом и сном, то никакого «чуда» не произойдет. Давайте разберемся подробнее почему.
БАДы обычно состоят из ингредиентов, содержащихся в нашей повседневной пище, таких как витамины, минералы, ненасыщенные жирные кислоты и клетчатка. Если по какой-то причине мы чувствуем нехватку каких-либо веществ, то добавки помогут нам восполнить этот дефицит. В противном случае, лучше постараться придерживаться диеты, подходящей для нашего организма и состояния его здоровья.
Тело каждого из нас обладает огромным потенциалом регенерации и исцеления. Однако, эти возможности нарушаются или ограничиваются в случае неподходящего образа жизни. Наша пища должна содержать все, что необходимо организму для правильного функционирования и поддержания равновесия или здоровья. Когда мы не обеспечиваем его правильно приготовленными блюдами (мы забываем или по каким-то причинам не можем принимать пищу в одно и то же время, мы перегружены работой или подвержены постоянному давлению и стрессу) тогда нашему организму начинает не хватать питательных веществ, витаминов и минералов. Здесь на помощь приходят БАДы NSP.
Добавки являются хорошим вариантом в качестве дополнения к нашей диете — но только, если они правильно подобраны и соблюдаются все инструкции. Мы можем употреблять их в том случае, если у нас развивается конкретный недуг или по какой-то причине, несмотря на адекватное питание, у нас есть потребность в данном питательном или минеральном веществе. Например, при хронических простудных заболеваниях мы можем достать таблетку витамина С, когда у нас есть проблемы с мышечными спазмами, мы можем использовать добавки магния. Не стоит при этом забывать про достаточное питание и минимизацию внешних факторов, усугубляющих проблему.
Существуют также различные пищевые добавки для спортсменов, для людей желающих похудеть, для того, чтобы помочь сформировать тело, увеличить его силу и вес. НО не стоит забывать главное: мы должны подходить к ним с умом.
БАДы не могут заменить еду! Они могут быть использованы только как добавки.
